家事をもっと効率化したいな〜。
いつも家事に追われて休まる暇がない…
私はやるべき家事を全てリスト化し、iPhoneのリマインダーアプリに登録しています。
やるべきことを整理すれば、あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、といった焦りを覚えたり、今日もできなった、という自己嫌悪に陥ることが減りました
こんにちは。アラフォーワーママのさくらです。
フルタイム勤務、100％ワンオペ育児をしていると、家事育児に追われて、自分時間なんてほぼないですよね。
毎日のご飯支度や洗濯だけで手一杯。
だけど…
階段の手すりにほこりが溜まっているなあ…
加湿器のフィルター掃除しないと…
お風呂の椅子に赤カビが…
などなど。
上げたらキリがないくらい家事には終わりがないです。特に掃除。
やらなきゃいけない家事が山積みなのに、重い腰が上がらなくて放置してしまい自己嫌悪…なんてこと、しょっちゅう。
ちょと前までの私がそうでした。
「子供がいてもスッキリきれいに過ごしたい！」
「子供がいても自分時間を持ちたい！」
という私の悩みを解決してくれたのが、家事のリスト化です。
この記事では、Appleの純正アプリ「リマインダー」と、スケジュールアプリ「Fantastical」を使って家事をリスト化、スケジューリングする方法と、そのメリットをご紹介します。
ぜひこの方法を実践して、目の前の「積み残し家事」による自己嫌悪から解放され、自由な自分時間を楽しみましょう。
家事をリスト化するメリット5選
可視化することで頭の中のモヤモヤが解消される
「シーツ取り替えないと」「電子レンジが汚れてきているな」…
毎日やる必要はないけど、放っておくと後々面倒なことになる家事は山ほどあります。
思いついた時にパッとできる機動力があれば良いですが、毎日クタクタのワーママにそんな体力気力はありません。
そんなモヤモヤを、まずは全て書き出すことで、やるべき家事を可視化。全体像を把握しましょう。
数ヶ月に1回やる家事を忘れない
「洗濯槽の掃除」や「レンジフードの掃除」など数ヶ月に1回やった方が良い家事もリスト化します。
そしてスケジューリングすることで、「前回はいつやったんだっけ？」と考える手間が省けます。
いつも家の中がスッキリ
リスト化、スケジューリングし、それを実践することで、いつでも家の中はスッキリきれいを保てます。
特別な大掃除が必要なくなる
「レンジフードの掃除」や「窓ふき」といったちょっと時間がかかる家事も、数ヶ月に1回やる家事としてリスト化、スケジューリングしてしまいます。
なので、年末に大掃除をする必要がありません。
レンジフードの掃除なんかは、年に1回やるより、3か月に1回とか決めてやった方が、汚れがそれほどこびりついていないのでラクです。
やるべきことを整理することで子供との時間や自分時間が増える
やるべき家事を全て書き出してスケジューリングしてみると、意外にも平日はそれほど家事をする必要がないことに気が付きます。
あれもこれもやらなきゃ、という頭を切り替えて、子供との時間や自分時間に集中できます。
私の家事リスト
私が実際にリマインダー登録している家事をご紹介します。
ちなみに掃除機がけはリストにありませんが、毎日お掃除ロボットを予約して外出中にやってもらっています。
休日は手動で掃除機がけしています。
毎日の家事
※1 バスタブクレンジングをシューっとして流すだけが多いです。3日に1回くらいは、バスマジックリンを使ってスポンジでこすり洗いしています。
※2 朝の出勤前、子供が起きる前に作ってしまいます。たいていはホットクックで簡単に作れるものです。
※3 夫と私の分、毎日おにぎり8個作っています。一度に6個作れる「おにぎり型」が便利。たまにスープジャーに前日の残りのカレーや丼ものを入れてお弁当にすることも。
※4 ほぼ食洗機にお任せです。朝と夜、2回まわすことが多いです。
週1の家事
隔週の家事
月1の家事
2か月に1回の家事
すごい面倒ですが、夏場は特に小さい虫がネットにたくさん入っていて、これを怠ると大変なことになりそう。｀
3か月に1回の家事
私はホットクックで調理することが多いので、レンジフードとグリルの掃除は3カ月おきくらいにやっておけば、それほどの労力をかけずに済みます。
それでも油汚れを落とす作業は面倒ですね。
本当はもう少し間隔を空けずにやった方が良いのでしょうが。
リマインダーとFantasticalアプリを活用しやり忘れ防止
リマインダーの「家事」リストを作成
iPhone純正アプリ「リマインダー」に「家事」というリストを作っています。
日付を入力し、繰り返しの項目で「毎日」「毎週」「隔週」などの項目を選びます。
カスタムで「3カ月おき」なども設定可能です。
Fantasticalでカレンダー表示し、他の予定と照らし合わせて日程調整
Fantasticalはリマインダーをカレンダー表示できるアプリです。
グーグルカレンダーと同時に表示できるので、スケジュールを見ながら、家事の日程を調整することができます。
例えば、24時間換気システムの掃除。次の土曜日に予定していたけど、水曜日に有給取ったから、その日にやろう、といったようにリマインダーの日付けを動かせます。
リマインダーアプリとカレンダーアプリをそれぞれ開く必要がないので、効率的です。
通知設定しその日やるべき家事を確認しやり忘れ防止
家事に限ったことではありませんが、リマインダーは毎朝7時に通知が来るように設定し、その日のタスクを確認するようにしています。
あとは順番に実行するのみです！！
まとめ
こうして家事をリスト化しても、どうしてもその日のうちにできないことはよくあります。
めんどくさいな〜と気乗りしないときもあります。
そういうときは、潔くリスケしてしまいましょう！
未実施項目が溜まっていくのは、家事のリスト化のメリットである、心のモヤモヤの解消に版してしまいます。
かえってモヤモヤを増やしてしまいますね。
やる気が起きるまでリスケし続けるのもいいかもしれません。
ちょっと高めのコンビニスイーツとかを用意しておいて、終わったら食べるのを楽しみにしたりしましょう。
家事をリスト化するメリット5選
- 可視化することで頭の中のモヤモヤが解消される
- 数カ月に1回やる家事を忘れない
- いつも家の中がスッキリ
- 特別な大掃除が必要なくなる
- やるべきことを整理することで子供との時間や自分時間が増える
以上、参考になれば嬉しいです。
これからも暮らしを整えて豊かに生きるコツを発信していきます。
